SEJEJUM: 1/2 MAMÃO PAPAIA
CAFÉ : 1 COPO DE SUCO DELVALE DE PESEGO E 2 TORRADAS , CHA VERDE
ALMOÇO: 4 COLHERES DE SOPA DE ARROZ INTEGRAL , 3 DE FRANGO DESFIADO ,3 DE FEIJÃO,SALADA DE ALFACE ,1 COPO DE SUCO DELVALE DE PESEGO
LANCHE : 1 BARRA DE SEREAL ,1 SORVETE MEKCOLOSO(FURO DA DIETA )
JANTAR , ARROZ INTEGRAL , FEIJÃO ,E SALMÃO
CEIA : 1 BANANA ,MINGAL DE AVEIA FEITO COM LEITE INTEGRAL 1 COLHER DE AÇUCAR E ADOÇANTE
0 comentários:
Postar um comentário